Kom i form til vandretur

Dette indhold er sponsoreret Kom I Form Til Vandretur Opbyg en solid grundform Når man forbereder sig til vandreture, er det vigtigt at starte med at opbygge en god grundform. Det betyder at begynde med en moderat mængde træning, og gradvist øge intensiteten og varigheden af træningerne. For nogle kan det være fristende at gå […]